花粉の季節がやってきますね〜！

今年も辛い花粉の季節がやってきました。(飛散量は少ないらしいですが、油断ならないです)

私もそろそろ鼻づまりが出てきたので、今年の花粉との戦いにむけてまずは「敵を知る」ことからやってみようと思います。

知ってました？杉花粉症は日本にしかないらしいですよ。ちなみにアメリカ大陸ではブタクサ系の花粉症の方がいるらしいです。杉花粉のシーズンだけカリブ海にバカンスに行けば辛い症状から逃れられる…(笑)

花粉症の人が一日に出る鼻水の量は何と「1リットル」！！ビックリしました。喉が乾くわけだ。(ちょっと違うか…)

鼻づまりや目のかゆみがひどい時に押さえるといいツボの紹介です。仕事中やお風呂の中で体を温めながらやってみるといいですよ。

鼻づまりや喉の痛みがある場合は、加湿器が有効ですが温熱療法といって鼻と喉の粘膜を温めるのもいいそうです。
まず、洗面器に42〜43度のお湯を用意し、タオルなどをかぶってその蒸気を10分ほど吸い込むだけ。頭が重い時にも良さそうですね。

何とか快適に過ごせるように手軽に出来る方法をこれからもアップして行きたいです！

Follow me!