お盆休み、楽しんでいますか？

こんにちは。敏感肌カウンセラーの柴原幸子です。

今年のお盆休みも暑いですね～！(ついつい挨拶がわりに言ってしまいます…)

いつもお仕事に行く時にはしっかりメイクの方も、ついついスッピンでのんびり。
久しぶりに会った親戚やお友達と焼肉三昧。楽しくBBQ。
だーいすきなアイスクリーム食べまくり！

お休みの日にありがちな生活習慣は、秋にニキビが増える原因になることも。

お休みの日でもファンデーションはつけて下さいね。(いつもより軽めでもいいですよ)うっかり日焼けとマスクの摩擦から肌を守り、毛穴が安定します。

美味しいものをしっかり食べた後は、胃腸を休ませることも大切です。
よく噛んでゆっくり食べる、氷の入った冷たいドリンクを飲みすぎない、消化の良いもので胃腸にも休息を。

実は、夏バテは暑い盛りよりも、ちょっと落ち着いてきた頃に起きやすいと言われています。

大人のニキビは、胃腸の調子を崩すと悪化しやすいので、お盆休みの過ごし方は結構ポイントだったりします。

夏の暑さで大量の汗をかいて、体にも疲れが溜まります。また、冷房で冷えたり睡眠不足で解毒が弱くなりがち。

繰り返す大人のニキビにお悩みの方、ご注意下さいね！

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